谁说为了要瘦身就什么都不敢吃，只能喝清水的？在如此缤纷的夏日里，稍微动动手，既能瘦身、美容又能喝到口感一流的饮品啦！
山药奇异果酸奶瘦身法
山药奇异果酸奶
材料：山药，奇异果，酸奶，蜂蜜，冷水
做法：
1.奇异果去皮，与山药一起切丁
2.将所有材料放入果汁机搅拌后，加入蜂蜜调味
Tips：山药让皮肤光滑有弹性，奇异果热量低且含丰富维生素，饮用既能瘦身，又能美容
青瓜酸奶瘦身法
青瓜酸奶汁
材料：青瓜,香蕉，酸奶
做法：
1.将青瓜、香蕉放入果汁机搅打，加适量水
2.加入酸奶搅拌
Tips：青瓜汁含有很少的脂肪和糖分，并且清新的味道和酸奶很合
绿茶芦荟酸奶瘦身法
绿茶芦荟酸奶
材料：绿茶粉，芦荟块，酸奶
做法：
1.将绿茶粉用冷水搅拌均匀
2.加入酸奶搅拌
Tips：绿茶具美白功效，芦荟有丰富口感和促进新陈代谢的作用
西瓜酸奶瘦身法
西瓜酸奶汁
材料：西瓜，鲜橙，酸奶，碎冰
做法：
1.西瓜切丁后与所有材料放入果汁机搅打
2.在饮用时加入碎冰Tips：夏日抗暑的西瓜汁，糖分有点高，所以加入酸奶，就不怕会胖了
山楂酸奶瘦身法
山楂酸奶
材料：山楂片，酸奶
做法：
1.将山楂片放入沸水中调成酱
2.将调好的山楂酱与酸奶调和
Tips:酸奶可以促进肠胃蠕动，将脏东西排出体外；山楂能降血压，促进胃肠消化；两者对减肥有利
